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懷孕29周:胎兒發育情況,孕媽飲食,注意事項,產檢,胎教

發布時間:2019-07-06  作者:藍靈育兒網編輯  育兒網 www.bwoef.tw

懷孕29周胎寶寶變化 胎兒發育情況 發育指標 體重(克)身長(cm)雙頂徑(cm)腹圍(cm)股骨長(cm)約1274g從頭部到臀部長約38cm7.50±0.6523.71±1.505.61±0.44 發育重點 寶寶的大腦發育得更好了現在寶寶的大腦和內臟器官還在繼續發育中,他在努力讓自己變得更聰明呢。腦的溝回越來越多了,聽說溝回越多寶寶越聰明噢,你可以現在進行胎教,讓寶寶聽聽音樂、給寶寶讀點書籍,這樣溝回會更多噢! 胎兒技能 寶寶會跳“脫衣舞”啦!由于寶寶在媽媽肚子里光溜溜的沒穿衣服,因此當ta隨著胎教音樂跳舞的時候,可不就是脫衣舞嘛!這時候寶寶的視覺發育相當完善了,當有光亮照進子宮內,ta會睜開眼睛去打量光線哦,順帶研究下這個神奇的光線。 胎動胎位 胎動開始變少,不用著急哦!寶寶越來越大,快充滿了整個子宮,他的活動空間越來越少,因此你會感覺到胎動比過去減少了很多。寶寶現在還在努力地練習做一呼一吸的類似呼吸運動。寶寶現在是頭位未入盆!一般情況下,本周寶寶已經是頭位啦,但是跟恥骨之間是未銜接狀態,即通常我們所說的未入盆。當然,如果本周去做產檢,醫生判定寶寶疑似臀位,孕媽媽也不用擔心,再給寶寶一周的時間,30周基本就會調整成頭位啦。

懷孕29周媽媽變化

身體變化拿什么拯救你,我的鼻子到了整個孕期的最后三個月了,大概有20%的孕媽媽會發生鼻子通氣不暢或鼻出血的情況。很多孕媽媽誤以為自己感冒了,事實上大多數是內分泌系統分泌的多種激素刺激鼻黏膜,使鼻黏膜血管充血腫脹引起的。這不需要吃藥或者咨詢醫生,生完寶寶,癥狀自然就會消失得無影無蹤。情緒變化多跟寶寶互動,減輕焦慮感孕晚期的時候你的身體負擔會不斷加重,尿頻、靜脈曲張、燒心等不適都會讓你變得煩躁不安。你可以在飯后的時候讓家人或朋友陪你散步,還可以多跟腹中的寶寶做些互動,這樣可以減輕你的焦慮感。自己也要多做些積極的心理暗示哦,跟著寶寶一起迎接美好的一周吧。
懷孕29周:胎兒發育情況,孕媽飲食,注意事項,產檢,胎教

懷孕29周孕媽飲食

營養補充 進入孕晚期,胎寶寶的生長發育速度加快,這個階段,也是胎寶寶通過母體儲備自身鈣、鐵、鋅、維生素A、維生素D等微量營養素的重要時期,因此為了寶寶的健康,媽媽一定不能挑食,要均衡營養!我國居民膳食營養參考攝入量建議孕晚期期的推薦鈣攝入量為1200mg/天,孕媽媽普通飲食較難達到這個推薦量,因此建議孕晚期每日額外補充600mg的元素鈣,同時服用維生素AD制劑。 營養飲食 綠葉蔬菜、魚餐桌必備食物DHA有助于孩子眼睛、大腦、血液和神經系統的發育,整個孕期都需要這些元素,尤其是懷孕的最后三個月,是孩子大腦迅速發育的時期,因此,你的飲食要經常包括:魚、堅果和果實、綠葉蔬菜,吃魚最好采用蒸、燉的烹飪方法。

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懷孕29周注意事項

緩解下肢水腫 進入孕晚期的孕媽們可不能偷懶哦!還是要堅持飯后散步的呢,特別是吃完飯的30分鐘后散步是最適合的,而且最好每天在戶外空氣清新的時候,一邊散步,一邊調整呼吸。特別是下肢開始水腫的孕媽,必須堅持散步、爬樓梯、室內運動等。如果在休息的時候,也應選擇躺姿,少坐,這樣可以緩解下肢水腫的現象。 切忌性生活 處于孕晚期的孕媽們要堅決抵制準爸的挑逗!準爸此時也要多hold住,因為快要接近生產的階段,孕媽是不能AA的。因為此時如果有性生活的話,會給胎兒帶來十分嚴重的危害,除了可能導致早產之外,還會使孕婦發生感染,甚至會大大增加胎兒和新生兒死亡的風險。 警惕鼻出血不止 孕媽出現鼻出血是由于在體內的大量雌激素,對鼻粘膜造成刺激引起腫脹,從而使鼻子里面的局部毛細血管擴張充血而破損,所以出血量一般來說是不多的。可將出血的那邊鼻翼向鼻中隔壓緊,或者塞入一小團干凈的棉花,再壓一下就可以止血了。但雙側鼻孔出血的話,用兩指捏緊鼻翼兩側,壓迫鼻中隔前下方的出血區域約5分鐘,在額鼻部敷上冷毛巾或冰袋,這樣可以加快止血。如果還是出血不止的話,應該立馬到醫院進行處理。###

懷孕29周產檢

孕媽產檢數據 羊水指數范圍(cm)羊水量正常值(ml)胎盤成熟度孕酮值(HCG:iu/ml)宮高(cm)腹圍(cm)體重增長(kg) 15.5-15.6700-1000胎盤1級3,640 - 117,000 23.5-29.585- 957.4 產檢提示 由本周開始,至孕32周之間,孕媽媽迎來了孕期的第六次產檢。本次產檢的關鍵詞是血壓、下肢水腫、尿蛋白。我們體現學習一下相關知識。下肢水腫由于妊娠子宮急劇增大,壓迫靜脈血管,造成靜脈回流受阻造成的。先兆子癇如果孕媽媽產檢時查出血壓偏高,且同時有蛋白尿癥狀,出現頭痛、眼花、惡心、嘔吐、上腹不適,你可能患了先兆子癇。先兆子癇對寶寶的危害主要在于造成宮內缺氧、影響大腦以及內臟器官的發育。
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懷孕29周胎教

故事胎教 堅持每天20分鐘變故事大王喂故事長大的一代,從娘胎里就露出端倪了。TA希望媽媽是一個感情充沛、繪聲繪色的講故事能手。所以本周開始孕媽可以嘗試聲情并茂,音調也可以高低變化,不用擔心會嚇到寶寶。經過一段時間的胎教,TA對你已經很熟悉啦,所以也會有更高的要求。講故事之前首先保證這個故事可以打動自己吧。要記得堅持每天讀哦,每次20分鐘左右,一天累積不超過一個小時最好。 性格胎教 孕媽保持性格開朗 BB也開心即將升級為人媽,自然要有upgrade自己性格的想法!為了寶寶出生后性格能夠朝著開朗陽光、積極向上的方向發展,孕媽要熱愛生活、時刻充滿愛,和準爸一起創建溫暖和諧的家庭生活環境,這樣的話,肚子里的寶寶心靈也會受到感染同化,在潛意識里就開始等待那個未知卻美好的世界,這樣非常有利于寶寶逐步形成熱愛生活、自信的性格。所以,孕媽一定要重視對胎兒的性格胎教哦!寫胎教日記可以更好地放松心情       準爸胎教也瘋狂爆笑語錄大集錦 想寶寶有好性格 就從胎教開始       夫妻感情融洽對胎教效果好你造嗎?###

懷孕29周準爸

準爸充電 老公,我的腿終于跟大象一樣啦。你的按摩功力要修煉了,重點是幫我放松膝蓋、頸部和腿部,這樣對緩解疲勞有好處,還能減輕水腫。另外,手腕、腳腕和肘部也要按摩放松到哦,韌帶開始松弛了,這些位置都很容易痛的。主要的幾個動作是揉捏、打圈、屈伸,我舒服就是你家寶寶舒服哈。 情緒安撫 老公,我的小腿開始浮腫了,難看又難受呢。記得臨睡前,輕輕按摩下我的足底和下肢,最好在我的腳底下墊上一個枕頭,讓我舒服舒服,可以睡上一個美美的大懶覺哦。孕期什么時候胎動比較頻繁       影響胎寶貝大腦發育的食物有哪些? 孕期準爸爸必學的按摩秘訣       懷孕晚期準媽媽浮腫怎么辦?
懷孕29周:胎兒發育情況,孕媽飲食,注意事項,產檢,胎教

懷孕29周必購品

準媽托腹帶大大的肚子好難受是不是?覺得自己快撐不起你的大肚子了吧?因此,本周你需要為自己選購一條準媽托腹帶了。準媽托腹帶托腹帶在幫助托起腹部的同時,可以幫助準媽保持正確姿勢,使準媽在懷孕中仍然動作輕快,還可以使胎兒有安定的感覺。趕快去買一條吧。 寬口奶瓶女孩... 母乳實感奶瓶... 新安怡寬口奶... 貝親寬口奶瓶... 寬口徑防脹氣...###

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