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懷孕15周:孕媽飲食,注意事項,產檢,胎教

發布時間:2019-07-06  作者:藍靈育兒網編輯  育兒網 www.bwoef.tw

懷孕15周胎寶寶變化 胎兒發育情況 發育指標 體重(克)身長(cm)雙頂徑(cm)腹圍(cm)股骨長(cm)約45.7g從頭到臀部長10.8cm3.23±0.519.13±1.561.74±0.58 發育重點 小家伙長眉毛了,他還聽不到你說話呢:寶貝的皮膚還很薄呢,皮膚開始被胎毛覆蓋了,別小看這些小毛發,它們可是能給寶寶保暖的。寶寶也開始長眉毛了,不知道以后是濃眉還是細眉呢?雖然小寶貝的聽覺器官發育著,但是他還聽不到俺們說什么呢,所以可以先不用跟他聊天噢! 胎兒技能 未來的世界游泳冠軍開始學游泳啦!孕15周的時候,寶寶已經可以在羊水中自由的快樂的游來游去!別以為寶寶游泳的時候啥都不干哦,在羊水中游泳的時候,寶寶正通過羊水的傳聲功能數媽媽的心跳呢。
懷孕15周:孕媽飲食,注意事項,產檢,胎教

懷孕15周媽媽變化

粗線條的孕妹紙,你到底是想玩哪樣?衣服不換就算了,為神馬眼屎也不洗?!不帶這樣的啊,大婆懷孕小三最愛趁虛而入,你這是想把寶爸拱手讓人嗎?不強求你花枝招展招搖過市,好歹也得讓賊心不死的小三知道:老娘有娃了也美得很,你沒機會的。這個霸氣可以有!身體變化寶寶的小房子從骨盆里跑出來啦本周你的骨盆已經裝不下寶寶啦,TA會隨著子宮一起逃出來,你的肚臍下會有明顯的凸痕,大概肚臍下方7.6~10厘米的位置你會摸到寶寶的小房子。情緒變化寶寶已經能感受到媽媽的不快了,不要做易怒媽媽雖然荷爾蒙急劇上升的狀態已經減緩了,但你可能仍然會感到比懷孕前更敏感易怒。隨著孕周的增加,你的心肺功能負荷也在增加,心率增速,呼吸加快等都有可能會加重原有的焦慮情緒。你知道嗎?寶寶這時候已經能感受到媽媽的不快了,你的情緒是培育寶寶心靈的關鍵,所以遇到事情,多想想可愛的小寶寶吧,你會覺得開心幸福很多。

懷孕15周孕媽飲食

準媽愛美食 哪怕肉肉大爆發 飲食也不能掉隊現在孕媽肚子上、背部、大腿上都是一坨一坨的肉吧?這是身體在囤積脂肪,為分娩和產后哺乳做能量貯存。所以這個階段要增加植物油的攝入量了,多吃一些花生仁、核桃、芝麻等脂肪酸含量較高的食物。也要適當攝入鋅,動物肝臟、口蘑、芝麻、赤貝等,都是補鋅的最佳食物。 營養補充 進入孕中期,很多準媽媽的早孕反應逐漸消失,要注意增加營養。保證蛋白質、鈣、鐵、鋅、維生素A、維生素D的攝入,這個階段,孕媽媽尤其要開始注意鐵的攝入,預防缺鐵性貧血,孕期嚴重缺鐵會影響到胎兒的鐵代謝,不僅孕婦發生妊高癥、胎膜早破、早產率增加,同時新生兒出生體重低、窒息情況也會大大增加,對孕婦及胎兒的危害極大。根據中華醫學會建議:“孕期缺鐵及缺鐵性貧血的預防從妊娠第三個月開始,按元素鐵60mg/天口服補鐵,必要時可延續至產后,同時補充小劑量葉酸及其他維生素和礦物質。”

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懷孕15周:孕媽飲食,注意事項,產檢,胎教

懷孕15周注意事項

多呼吸新鮮空氣 這時候你的體溫會比孕前高,并且容易出汗,但是孕媽不要過于緊張,這屬于正常現象。但是千萬不要因為怕出汗就整天待在空調房里面,這樣子一般人都容易生病,更何況是孕婦呢。最好多到戶外去呼吸一下新鮮空氣,緩解一下緊張的情緒;還要注意勤換內衣,適量洗澡,每天一到兩次的溫水澡就好了,不要過于頻繁哦,否則會著涼的! 排查 ABO溶血 O型血的孕媽注意啦!這階段的一個十分重要的任務就是排查ABO型溶血,即是檢查母嬰血型不合,血型不合有兩種明顯癥狀,一是ABO血型不合,一般是指媽媽血型為O型,爸爸血型為A、B或AB型,ABO溶血病多見于第一胎。另一種是Rh血型不合,當媽媽血型為Rh陰性,爸爸的血型為Rh陽性時,分娩可使媽媽對胎兒的血液產生抗體,第一胎胎兒發病的可能性較小,分娩的次數越多,病發率越高。O型血的孕媽們千萬不要忽視ABO溶血哦,這可是會危害胎兒生命的事情哦。 適當補鋅 這時候孕媽可以適當補鋅了,最好的辦法就是食用含鋅豐富的食物,例如生蠔、牡蠣、肝臟、口蘑、芝麻、赤貝等。為什么要補鋅呢?因為缺鋅會造成孕媽味覺、嗅覺異常,食欲減退,消化和吸收功能不良,免疫力降低,另外鋅元素也有益于胎兒大腦的發育。 注意口腔衛生 你是否會覺得自從懷孕后,你的牙齦會時不時會出現出血的狀況呢?那是因為你體內分泌發生改變所導致的。這時候孕媽就要注意保持口腔衛生了,若不注意的話,很有可能會引發牙周炎。不要以為牙周炎是小病就忽略了它,有資料顯示,在發生流產、早產的孕婦中,牙周炎的發病率是最高的。所以孕媽在一定要注意口腔衛生,若出現了牙周炎等疾病的話就要及時就醫了。###

懷孕15周產檢

孕媽產檢數據 羊水指數范圍(cm)羊水量正常值(ml)胎盤成熟度孕酮值(HCG:iu/ml)宮高(cm)腹圍(cm)體重增長(kg) -50-200胎盤0級13,300 - 254,000 --2 產檢提示 提前了解唐氏篩查本周你得著手準備下一周的產檢啦。產檢項目會空前地多,大概需要花費你一整個上午的時間,所以如果可以的話還是拉著老公一起去吧。下次產檢的重點是唐氏篩查、血常規、血型、尿常規、肝功兩對半、血糖、血脂等。主要目的是查看胎兒唐氏兒的風險高低以及孕媽媽是否有肝臟、泌尿系統疾病。###

懷孕15周胎教

行為胎教 糾結麻麻的寶寶更容易悲傷研究發現,胎兒在形成人形的時期,心靈已經開始形成,TA能夠感受到快樂和悲傷。孕期各種糾結各種煩躁的麻麻,生出的寶寶也會相對更吵鬧更難帶哦。還是借著孕期修身養性吧,發作之前提醒自己微笑、微笑、微笑。神馬?你做到了?!真了不起! 聽力胎教 多跟寶寶談心事可使關系甜如蜜寶寶已經在你的肚子里面15周了,這時候TA的聽力正在形成,不要以為TA在你肚子里面什么都聽不到哦,TA是可以聽到你的心跳、血液流動的聲音以及腸蠕動的聲音,還有TA最愛聽的就是你溫柔的說話聲和歌聲了,所以,現在就把心底的話說出來吧。每天和寶寶有一個良好的交流,讓寶寶和你的關系更加密切吧。 音樂胎教 播放搖籃曲讓寶寶感受媽媽無盡的愛音樂胎教不僅可以能安撫寶寶煩躁的情緒,也能讓孕媽身心放松。但是在音樂的選擇上盡量選擇些比較溫暖的輕柔的音樂,例如勃拉姆斯的《搖籃曲》。這首歌曲表達了媽媽對寶寶那綿延不絕的愛意。其曲調優美、抒情、靜謐;旋律平穩,音律適中,音高起伏不大。6大音樂胎教注意事項 孕媽必get!       職場女漢子別哭 這些胎教方法你值得擁有 胎教萬能說 當心太勤適得其反哦!       胎教歌曲推薦:輕音樂reflections of passion 
懷孕15周:孕媽飲食,注意事項,產檢,胎教

懷孕15周準爸

準爸充電 親愛的,為了下周產檢我們不像第一次一樣忙亂,從現在開始,你需要惡補產檢知識啊。老公,我是O型血,如果你是A型血或B型血,你你要記得提醒我做ABO溶血檢查哦,另外,這周開始你要提前準備辦理生育保險的資料了哦,懷孕的人兒最大!你要幫我搞定這些事哦! 情緒安撫 老公,我的尿頻變的更嚴重了,我晚上可能要起床很多很多次,可能會吵醒你,讓你也睡不著。可是,你不能怪我哦,我也不想的,懷了小寶貝就會這樣。你可得給我忍住了,要是你不耐煩,我會不開心,我不開心,寶寶也會不開心的。父母雙方的血型配對及遺傳的測試原理       過來人詳細講述生育保險報銷細節 五險一金中“生育險”繳納比例及方法       孕期經常尿頻怎么辦 應對尿頻N個對策###

懷孕15周必購品

核桃、花生仁等脂肪含量高的零食、泳裝你會發現你的腹部,背部和大腿變得更粗壯了。那是身體在為分娩和產后哺乳儲存能量呢。因此,本周你需要攝取一些脂肪含量高的食物,植入核桃、花生仁等。此外,孕中期游泳可以為增強心肺功能,還能消除浮腫,讓身材變得更勻稱呢。所以,去為自己選一件泳裝吧。 有鋼圈哺乳文... 無鋼圈哺乳內... 可調式哺乳內... 前開扣文胸... 軟鋼圈聚攏文... 

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